Everyday workout

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Eve Lecompte

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

ball back

2 minutos

crunches

1 minuto

bycicle

1 minuto

plank

15 segundos

right plank

15 segundos

left plank

15 segundos

crunches

1 minuto

bycicle

1 minuto

mollet

1 minuto

ball back

2 minutos

dumb bell/sqats

1 min 30 segs

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