Quick HIIT

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest

Adicionado Por Dominik .

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Star Jumps

15 segundos

Mountain Climbers

15 segundos

Push-Ups

15 segundos

Star Jumps

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Star Jumps

25 segundos

Mountain Climbers

25 segundos

Push-Ups

25 segundos

Star Jumps

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

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