Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Yendy Lopez

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

2 mins 1 seg

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minutos

Sit-Ups

3 minutos

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