Treino Moderado

Six Pack

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por David Zeff

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Six pack

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

3 minutos

Bicycle Crunches

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5 minutos

Crunches

5 minutos

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