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Walking

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Moderado 30 min  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

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Moderado 90 seg  
Core   No Equipment
Push Ups

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Intenso 30 seg  
Core  
Lunges

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Moderado 60 seg  
Lower Body  
Swings

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Intenso 60 seg  
Lower Body   Kettlebell
Crunches

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Moderado 60 seg  
Core   No Equipment

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