Treino do Membro

Beine

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Anni Kemp

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Deep Lunges

40 segundos

High Heel Parallels

High Heel Parallels

1 minuto

Wall Sit

50 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Wall Sit

50 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 segundos

Leg Lifts

40 segundos

Squats

1 minuto

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