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Treino Moderado

Sprinting

Moderado   13 minutos

Neil Calderon
 		    Adicionado Por Neil Calderon
Sprinting

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Jog 50 Meters
20 segundos
Sprint 50 Meters
8 segundos
Rest
20 segundos
Sprint 50
8 segundos
Rest
20 segundos

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