Belly Fat

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kj Mahal

Belly fat extreme exercise. Only do 1st round if you're a beginner.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

1 minuto

Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

1 minuto

Crunches

1 minuto

Russian Twists

2 minutos

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