Treino para Iniciantes

Push Ups

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Eric Hoff

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

20 Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

20 Push Ups

1 minuto

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