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Descrição

45 minutes.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 minutos
Sprint!
Sprint!
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutos


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