Max Rep

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Tiffany Richards

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

20 seconds to push yourself as hard and fast as you can go. Your goal is to get your heart rate up.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

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