Treino Moderado

Gym

Moderado Duration 1 h 50 m

Equipamento: Exercise Machine

Adicionado Por Sean Keys

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bike 8 10 12 14 8

Bike 8 10 12 14 8

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Leg Press

15 minutos

Leg Extension

10 minutos

Leg Curls

10 minutos

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