Wall Sit 26th

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Laura Anastasio

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Colorado Fit Mom Wall Sit Challenge. Day of the month ×10 second wall sit.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

4 mins 20 segs

Treinos Relacionados

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 mins 13 segs, Intenso

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 mins 2 segs, Intenso

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 mins 2 segs, Intenso

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 mins 1 seg, Moderado

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 mins 42 segs, Moderado

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 mins 16 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

*E 7 Min Wall Sit Challenge (Variety)

Intenso

7 min

Legs

Wall

Wall Sit: Level V

Intenso

9 min

Rise & Shine ☀️🙏

Moderado

4 min

Yoga

Wall Sit 6th

Iniciante

60 seg

Legs

Wall Sit 27th

Intenso

4 m 30 s

Legs

Wall Sit Challenge

Intenso

14 min

Legs

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro