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Treino Intenso

METabata

Intenso   8 minutos

Anna Sanclement
 		    Adicionado Por Anna Sanclement
METabata

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat Pass
1 minuto
Change
10 segundos
TB Squat Jack
20 segundos
Change
10 segundos
Push up
1 minuto
Change
10 segundos
TB Row Jump
20 segundos
Change
10 segundos
Back Row Leg Tap
1 minuto
Change
10 segundos
TB Squat Jack
20 segundos
Change
10 segundos
Chop Lounge
1 minuto
Change
10 segundos
TB Row Jump
20 segundos
Change
10 segundos
Pilates Double Leg
1 minuto
Change
10 segundos
TB Squat Jack
20 segundos

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