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Do the Hula hoop!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Quad Stretches
Quad Stretches
3 minutos
Side Bends
Side Bends
3 minutos
Chest Stretch
Chest Stretch
3 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minutos
Freeform Hoop
30 minutos
Cool Down Hooping
11 minutos


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