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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
2 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
6 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
3 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Conjunto 7: 1 rodada
10 minutos


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