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Descrição

Do all to exhaustion and repeat three times


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Lunges
Lunges
3 minutos
Burpees
Burpees
3 minutos
Squats
Squats
3 minutos
Overhead Press
Overhead Press
3 minutos
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
3 minutos
High Knees
High Knees
3 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
3 minutos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minutos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 minutos
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos


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