P90X

Intenso Duration 1 h 33 m

Adicionado Por Cynthia Przybyla

Descrição

P90X legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

#3 P90X Shoulders & Arms

40 minutos

P90X Legs & Back

40 minutos

#2 Plyometrics

13 minutos

Treinos Relacionados

1 min 20 segs, Intenso

24 minutos, Moderado

Legs And Back XT

Legs And Back XT

2 mins 50 segs, Intenso

1 hr 40 mins, Intenso

2 minutos, Intenso

1 hr 2 mins, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90 Cardio X

Intenso

40 min

P90X3 Isometrix

Intenso

30 min

P90X3 The Warrior

Intenso

30 min

P90X3 Agility X

Intenso

30 min

P90X3 Dynamix

Moderado

30 min

P90X3 Accelerator

Intenso

30 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro