Legs 1

Intenso Duration 1 h 2 m

Adicionado por Personal Trainer Jinho 10

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bike

15 minutos

Leg Press

9 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Barbell Weighted Squats

8 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Leg Extensions

10 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Groin / Aductors

4 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Hamstrings

7 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Stretch Out

9 minutos

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