Power Workout

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jalen Craglione

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Plank

1 min 30 segs

Push-Ups

3 minutos

Burpees

4 minutos

Wall Sit

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

2 minutos

Plank

1 min 30 segs

Push-Ups

3 minutos

Burpees

4 minutos

Wall Sit

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🔅😍That 's How I ROLL! * Head To Toe FOAM ROLLING* 🔅😍🌟 HS

Iniciante

20 min

Glutes

Foam Roller

All-Out Abs

Intenso

8 min

Core

Exercise Mat

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