Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutos
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 minutos
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 minutos
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 minutos
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutos
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 minutos


Treinos Relacionados

CI-3-1
20 mins 20 segs, Moderado
CI-3-2
20 mins 30 segs, Moderado
Treadmill
54 minutos, Moderado
Treadmill
30 minutos, Moderado
At The Gym
27 minutos, Iniciante
Treadmill
1 hr 30 mins, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Iniciante 9 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Iniciante 7 min  
Shoulders   No Equipment
Everyday Workout

Everyday Workout

Iniciante 38 min  
Treadmill ~B

Treadmill ~B

Moderado 31 min  
30Min. 5K Run Plus before & After Stretch

30Min. 5K Run Plus before & After Stretch

Moderado 34 min  
Lower Body  
Couch To 5k - 1

Couch To 5k - 1

Iniciante 31 min  
Cardio Machine

Categorias de treino