Treino Moderado

Workout C

Moderado Duration 33 minutos

Equipamento: Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball

Adicionado Por Ashay Kharpate

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Moderate Rowing

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3 minutos

Machine Incline Press

3 minutos

Lateral Pull Downs

3 minutos

Ball Push-Ups

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Russian Twists with a Ball

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3 minutos

Squats

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