Intermediate Running

Moderado Duration 31 minutos

Adicionado Por Tom Yokom

Descrição

Working up to full running

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Walk Briskly

2 minutos

Jogging

3 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Jog

4 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Walk Briskly

2 minutos

Jog

3 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Walk Briskly

1 minuto

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