Quick Cardio

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Elizabeth Callahan

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Jog In Place

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Punches In Squat Position

1 minuto

Burpees

1 minuto

Jump On Toes Reaching For Ceiling

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Plank With Knees Coming In

1 minuto

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