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Treino Intenso

Bulgarien Split Squats

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Thomas Aebi
 		    Adicionado Por Thomas Aebi
Bulgarien Split Squats
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres
Descrição

Use only one dumbbell.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos

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