Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
8 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Recumbent Bicycling

Recumbent Bicycling

Moderado 13 min  
Full Body v1

Full Body v1

Intenso 1 h 9 m  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Full Body Quickie

Full Body Quickie

Intenso 10 min  
Core  
My New Dumbbells

My New Dumbbells

Moderado 10 min  
Full Body   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Elliptical

Elliptical

Moderado 20 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorias de treino