Baixe na App Store
Tags

Descrição

4-6 Heavy Rep's


Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Treinos Relacionados

Legs
25 minutos, Moderado
Legs
8 mins 49 segs, Intenso
Legs
18 mins 18 segs, Moderado
Legs
30 minutos, Moderado
Legs
2 hrs 27 mins, Intenso
Legs
4 minutos, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Run!

Run!

Intenso 27 min  
5K Trail Run

5K Trail Run

Intenso 36 min  
1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intenso 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
7x7 Army Style

7x7 Army Style

Intenso 16 min  
4800 Meter Row

4800 Meter Row

Moderado 23 min  
Arnie Chest

Arnie Chest

Intenso 39 min  
Chest   Barbells

Categorias de treino