Treino Moderado

5-50

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Joseph Garcia

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Do 50 reps of each exercise

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

2 minutos

Squats

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Crunches

2 minutos

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