Running Prep

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Adicionado Por Kristina Music

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

1 minuto

Walk

1 minuto

Jog

1 minuto

Walk

1 minuto

Run

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

2 minutos

Walk

2 minutos

Run

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

2 minutos

Jog

3 minutos

Power Walk

3 minutos

Run

3 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

2 minutos

Walk

2 minutos

Jog

3 minutos

Run

3 minutos

Walk

3 minutos

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