Treino para Iniciantes

Quick Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Caasandra Jones

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

45 segundos

Lunges

1 minuto

Lateral Leg Lifts on a Bench

Lateral Leg Lifts on a Bench

30 segundos

Lateral Leg Lifts on a Bench

Lateral Leg Lifts on a Bench

30 segundos

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