Treino Moderado

Stretching

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Alyssa Palmer

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Touch Your Toes

1 minuto

Left Leg Front Strech

1 minuto

Right Leg Front Stretch

1 minuto

Frog

1 minuto

Left Split

1 minuto

Right Split

1 minuto

Touch Your Toes (standing Up)

1 minuto

Front Straddle Stretch

1 minuto

Left Leg Straddle Stretch

1 minuto

Right Leg Straddle Stretch

1 minuto

Box Splits

1 minuto

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuto

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