Flexibility Stretch

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Olivia Federau

Descrição

Work on your flexibility!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Toe Touch

30 segundos

Left Toe Touch

30 segundos

Butterfly Stretch

30 segundos

Rest

10 segundos

Right Triangle Stretch

30 segundos

Left Triangle Stretch

30 segundos

Slow Standing Toe Touch

30 segundos

Treinos Relacionados

6 minutos, Moderado

10 minutos, Moderado

12 minutos, Moderado

12 mins 30 segs, Moderado

Flexibility

6 minutos, Iniciante

Stretch For Flexibility

4 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Flexibility Stretch

Work on your flexibility!

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Wicked Warm Up Stretching

100 Mason Twist Challenge

Terrifically Toned

Warmup

Awesome Workout

Energizing Morning Yoga

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+