Treino Moderado

Let's Do A Quicky

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Omar Lopez

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Workout for the upper body in just a few minutes... the microwave of the workouts

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

10 Push-Ups

20 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas

Crunches

45 segundos

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