Baixe na App Store
Tags

Descrição

Intense chest and back workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Incline Chest Bench
20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Bench Press
Bench Press
20 minutos
Flat Dumbell Flyes
15 minutos
Seated Rows
15 minutos
Back Pulldowns
15 minutos
1 Arm Rows
15 minutos
Ab Circuit
30 minutos


Treinos Relacionados

Chest and Back
1 hr 21 mins, Moderado
Chest / Back
53 minutos, Intenso
Chest And Back
6 minutos, Moderado
Chest And Back
31 mins 12 segs, Intenso
Chest And Back
6 minutos, Moderado
Chest And Back
14 minutos, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest And Back

Chest And Back

Intenso 25 min  
Bootie Workout

Bootie Workout

Iniciante 9 min  
Elliptical

Elliptical

Moderado 15 min  
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Moderado 10 min  
Legs   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino