Baixe na App Store
Tags

Descrição

HIIT


Exercises

Conjunto 1: 11 rodadas
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Treinos Relacionados

HIIT 1
6 minutos, Intenso
Jump Rope HIIT
15 minutos, Moderado
Jump Rope Basic HIIT
10 minutos, Moderado
sHIITtt
24 minutos, Intenso
HIIT
6 mins 45 segs, Intenso
Beginner HIIT
9 mins 30 segs, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Man Part 2
44 mins 9 segs, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 mins 22 segs, Iniciante
Home Workout
46 minutos, Iniciante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 mins 46 segs, Moderado
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderado 7 min  
No Equipment
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Intenso 36 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
The 55 Workout

The 55 Workout

Intenso 4 m 30 s  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
Calf Raises

Calf Raises

Iniciante 5 min  
Tabata Box Jumps

Tabata Box Jumps

Moderado 4 min  
Lower Body   Box or Step

Categorias de treino