HIIT

Moderado Duration 27 minutos

Adicionado Por Carlos Perez-arguello

Descrição

Hiit for keto

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

10 minutos

Sprint! Reach 131 bpm

25 segundos

Recovery To 112 bpm

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sprint! Reach 131 bpm

25 segundos

Recovery To 112 bpm

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Sprint! Reach 131 bpm

25 segundos

Recovery To 112 bpm

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Sprint! Reach 131 bpm

25 segundos

Recovery To 112 bpm

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Sprint! Reach 131 bpm

25 segundos

Recovery To 112 bpm

1 minuto

Cool Down Jogging

10 minutos

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