Treino Moderado

Legs&Core

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Eunique Holliman

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Squats

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

30 segundos

High Knees

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

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