Cardio

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Glutes

Adicionado Por Jaheim Johnson

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Extreme workout , try it if you can handle the hard work:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Suicides

45 segundos

High Knees

45 segundos

Traveling High Knees

Traveling High Knees

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Push-Ups

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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