Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Abs

Moderado   10 minutos

Pui Yan Chang
 		    Adicionado Por Pui Yan Chang
Abs

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas
Abs
30 segundos

Treinos Relacionados

LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed
LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed
11 mins 22 segs, Moderado
7 Minute Quick Stretch for Flexibility & Mobility
7 Minute Quick Stretch for Flexibility & Mobility
7 mins 14 segs, Moderado
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 mins 47 segs, Intenso
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 mins 37 segs, Intenso
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 mins 4 segs, Intenso
10 MIN FULL BODY WORKOUT - with Light Dumbbells, All Standing, Low Impact | Monikafit
10 MIN FULL BODY WORKOUT - with Light Dumbbells, All Standing, Low Impact | Monikafit
10 mins 42 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fierce Inner Thighs

Fierce Inner Thighs

Moderado 6 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Moderado 8 min  
Legs   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
Yoga

Yoga

Moderado 40 min  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Iniciante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Arms

Arms

Intenso 15 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis