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Treino Moderado

Total Arms

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells, Exercise Bands

Emily Feveryear
 		    Adicionado Por Emily Feveryear
Total Arms
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres
Descrição

Many parts of arms.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto

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