Arms & Abs

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tai C.

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 Push-Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Crunches

20 segundos

Russian Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

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