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Treino Intenso

The Challenge

Intenso   22 minutos

Eric Kloss
 		    Adicionado Por Eric Kloss
The Challenge

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wide Front Pull Up
1 minuto
Standard Push Up
1 minuto
Wide Front Pull Up
1 minuto
Standard Push Up
1 minuto
Rest
45 segundos
Chin Up
1 minuto
Military Push Up
1 minuto
Chin Up
1 minuto
Military Push Up
1 minuto
Rest
45 segundos
Close Grip Pull Up
1 minuto
Wide Push Up
1 minuto
Close Grip Pull up
1 minuto
Wide Push Up
1 minuto
Rest
45 segundos
Vaultner Pull Up Right Hand Forward
1 minuto
Staggard Push Up Right Hand Forward
1 minuto
Vaultner Pull Up Left Hand Forward
1 minuto
Staggard Push Up Left Hand Forward
1 minuto
Rest
45 segundos
Burnout
2 mins 30 segs

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