Treino para Iniciantes

Week 2

Iniciante Duration 25 minutos

Adicionado Por Kelley Albert

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Walk

1 minuto

Run

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Turn Around

5 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Walk

1 minuto

Run

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Walk

1 minuto

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