Treino Moderado

Alex 2

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alex Lopes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

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