Treino Moderado

Ushtrime

Moderado Duration 2 h 10 m

Áreas Alvo: Arms

Adicionado Por Adem Zendeli

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Fast Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Tricep Dips

9 minutos

Bicycle Legs

2 minutos

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