PLANKS again(V U)

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Plank

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuto

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

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Full Body

No Equipment

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Core

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