Leg & Butt Quickie

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Tiffany Magness

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

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Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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Conjunto 2: 2 rodadas

Squats

1 minuto

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Squat Jumps

30 segundos

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

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Iron Crush Olympic Barbell

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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