Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretch

Stretch

Moderado 7 min  
Legs  
Crunch Time

Crunch Time

Intenso 11 min  
Stretch

Stretch

Moderado 10 min  
Lower Body  
Run And Lift 2

Run And Lift 2

Intenso 23 min  
Body Weight Cardio

Body Weight Cardio

Intenso 50 min  
Legs   Jump Rope
Sit-up 3

Sit-up 3

Intenso 12 min  

Categorias de treino