Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

2k Row

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Exercise Machine

Chloe C
 		    Adicionado Por Chloe C
2k Row
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

2k on rowing machine in 10mins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rowing Machine
Rowing Machine
10 minutos

Treinos Relacionados

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 mins 31 segs, Moderado
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 mins 19 segs, Iniciante
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 mins 4 segs, Intenso
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 mins 26 segs, Intenso
Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes
Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes
9 minutos, Moderado
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 mins 34 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Iniciante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Total Get Up!

Total Get Up!

Moderado 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Jumprope Intervals

Jumprope Intervals

Intenso 4 m 30 s  
Legs   Jump Rope
Getting Back Into It With Kettle bell

Getting Back Into It With Kettle bell

Moderado 51 min  
Full Body   Kettlebell
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis