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Treino Intenso

PSP

Intenso   15 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Keith Taylor
 		    Adicionado Por Keith Taylor
PSP
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Transition
Transition
15 segundos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Transition
Transition
15 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Transition
Transition
15 segundos

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